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失眠症状表现都有哪些?

文章摘要:失眠症状表现都有哪些? 提到失眠现象,现代社会的人们都不会陌生,尤其是对于处于高收入人群而言,这一现象在他们当中极为普遍,因为高收入人群的工作压力都很大,如果长期的这些压力得不到有效地缓解,势必会引发一些身体的异常表现,下面就为大家具体介绍
  失眠症状表现都有哪些?提到失眠现象,现代社会的人们都不会陌生,尤其是对于处于高收入人群而言,这一现象在他们当中极为普遍,因为高收入人群的工作压力都很大,如果长期的这些压力得不到有效地缓解,势必会引发一些身体的异常表现,下面就为大家具体介绍失眠症状表现,希望人们能够对失眠症有着进一步的了解。

  失眠症是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况,不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环,从而使症状持续存在。如果失眠是某种精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)症状的一个组成部分,不另诊断为失眠症。

  (1) 以睡眠障碍为几乎惟一的症状,其他症状均继发于失眠,包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。

  (2) 上述睡眠障碍每周至少发生三次,并持续一个月以上。

  (3) 失眠引起显著的苦恼,或精神活动效率下降,或妨碍社会功能。

  (4) 不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

  据调查,失眠症发生率为5%左右,但有过失眠症状的人却多达30%~50%。因为,偶然出现的失眠症状还不构成失眠症。但却有不少因失眠而恐慌,生生把自己炼成了失眠症患者。临床上,这类人为失眠者为数不少。

  睡眠时间因人而异,并非一定要睡满几个小时才足够。有的人睡5个小时就够了,第二天不会困倦不会影响生活方式,这也很正常。有些人就爱做夜猫子晚睡晚起,这些非传统睡眠都是允许的,并非不正常。

  失眠症状表现都有哪些?上文针对这一问题已经为广大读者做了具体的介绍,要想对自身的失眠症进行及时有效地治疗,了解失眠症状表现十分重要,也是一个必要的前提条件,因为只有早发现自身的失眠症,才能够在最佳的治疗时间对其进行治疗,从而使该病症对患者的危害降到最低。
 

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