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失眠专家告诉你!下面我们来认识下失眠的症状

文章摘要:现在很多朋友被失眠所困扰而茫然不知,并且还忽视了。那么接下来的你很有可能已经被失眠危害了,因为很多人都是在不知道的情况下得了失眠,到了医院去治疗的时候,医生一问,自己才恍然大悟,其实失眠很容易辨别,大家只要在生活中多加细心,就可以发现。那

  现在很多朋友被失眠所困扰而茫然不知,并且还忽视了。那么接下来的你很有可能已经被失眠危害了,因为很多人都是在不知道的情况下得了失眠,到了医院去治疗的时候,医生一问,自己才恍然大悟,其实失眠很容易辨别,大家只要在生活中多加细心,就可以发现。那么,怎么就算是失眠了?失眠专家告诉你!下面我们来认识下失眠的症状。

  1、入睡困难

  这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

  2、睡眠浅容易做梦

  患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。

  3、睡眠质量差

  许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。

  4、睡眠感觉障碍

  缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

  5、白天困晚上精神

  有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

  怎么就算是失眠了?失眠专家告诉你!通过上面专家的介绍,大家应该都清楚了自己的失眠表现了吧。不要小看失眠,如果你不幸得了失眠,不要担心,只要合理治疗是能够告别失眠的。

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